A hosszú hideg tél után végre megjött a jó idő, s ezzel együtt minden hölgy fogyni akarási kedve, hisz a strandon jó kell kinézni a fürdőruhában. Pár kiló leadása nem igazán jelent  nagy problémát, egy kis odafigyeléssel, édesség fogyasztás csökkentésével, s emellett a zöldségek, gyümölcsök fogyasztásának növelésével, valamint egy kis extra mozgással mindez könnyen elérhető. De mint mindenre, erre is igaz: akarni kell. Minden a fejben dől el.

Ha az életmód minimális megváltoztatása ennek ellenére gondot jelent, hajlamosak vagyunk hozzányúlni a “csodaszerekhez”, melyek rövid idő alatt fantasztikus karcsúságot ígérnek, s mi el is hisszük ezeket. Pedig ezek a kilók nem csak lefele tudnak szaladni a hiszékeny hölgyekről, hanem felfele is, hisz amint abba hagyják a fogyókúrát, már is rakódnak visszafele azok a fránya kilók, s a végére többet mutat a mérleg, mint mikor elkezdtük a fogyókúrát…ismerős ez a helyzet? Ez hívják jojó-effektusnak, s ez az, amitől a legtöbben szenvednek. De lehet-e úgy fogyni, hogy a a leadott kilók a fogyókúra befejeztével ne rakódjanak vissza ránk? …..Igen, a jojó-effektus kiküszöbölhető, de tudni kell hogyan!  Holnap elárulom neked, hogyan!

Kapcsolódó cikkek:

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.