augusztus 2012 hónap bejegyzései

“A tönkölybúza a legjobb gabonafajta. Meleg, zsíros és tápláló, mégis lágyabb, mint a többi gabona. Aki ezt fogyasztja, annak vére és húsa egészséges lesz, lelkébe pedig boldog értelem és öröm költözik. Bármely formában fogyasztva ízletes.”
Reinhard Schiller: Hildegard (Medicina Praxis)

A tönkölybúza több mint tízezer évvel ezelőtt került Délnyugat-Ázsiából Mezopotámiába, majd a bronzkorszak idején Európában is meghonosodott.

Tovább olvasom

10-ből 4 ember vércukra magas és minden 2. ember túlsúlyos – ezzel az eredménnyel zárult az az országos szűrőprogram-sorozat, amelynek keretében 2600 vizsgálatot végeztek el szakemberek.

1. Zöld tea

Az egyik legismertebb fogyókúrás tea. Már tudományos kísérlettel is kimutatták, hogy a zöld tea kivonat meggyorsította a zsírégetést mind rendszeres fizikai aktivitással, mind anélkül de hatásosabb a kettő kombinálása, mint külön-külön.

Japánban végeztek vizsgálatot, kutatva a zöld tea és a rendszeres fizikai aktivitás hatását az elhízás kialakulására. A zöld tea kivonat 47%-kal, míg a re

ndszeres fizikai aktivitás 24%-kal csökkentette a testtömeg növekedést magas zsírtartalmú étrend esetén, míg a kettő kombinációja 89%-os redukciót eredményezett.

Tovább olvasom

A fogyókúra mindig egy olyan emlék, amely megvonásról éhezésről és sanyargatásról szól. De mi bemutatunk néhány olyan finomságot, amellyel öröm lesz fogyni!

A gyümölcsök már élénk színűkkel is mosolyt csalnak arcunkra, és de édes ízükkel még vonzóbbá teszik magukat. A gyümölcsök nem csak finomak, de rendszeres fogyasztásukkal még néhány kilótól is megszabadulhatunk.

Tovább olvasom

Mitől fogyaszt?

Az ananász évtizedek óta ismert a legtöbb fogynivágyó előtt, mint egy jó fogyókúra alapja. Sok hollywood-i színésznő, köztük Alicia Silverstone is hisz az ananász jótékony hatásában, és rendszeresen fogyasztja fogyókúrája részeként. Martine McCutcheon, brit színésznő saját bevallása szerint azért ragaszkodott az ananászhoz, mert az emésztést gyorsító enzimeket tartalmaz, de Claudia Schiffer, az elmúlt évtizedek egyik legnagyobb szupermodelljének étlapján is a mai napig gyakori szereplő az ananász.

Tovább olvasom