Életmód – Egészség

Oldalak 2 - 2312345...1020...Utolsó »

Az egészséges életmód kialakítása nem egyik napról a másikra megy, hanem egy folyamat eredményeként jön létre. E folyamatban több tényező is fontos szerepet játszik. Az egészséges életmód feltételeként általában 8 alapelvet szoktak említeni, melyek együttesen a testi-lelki harmónia megteremtését szolgálják.

Táplálkozás
„Ételed legyen orvosságod, és orvosságod legyen ételed.” Hippokratész Tovább olvasom

Az őszi időszakban a legtöbb háztartásban naponta, hetente sütik a tököt, mert nagyon finom eledel. De amellett, hogy finom, még nagyon egészséges is! Nézzük sorban, hogy miért is tartjuk nagyon egészségesnek ezt az őszi finomságot.

A sütőtök A-, B-komplex-, C- és E-vitaminban, káliumban, magnéziumban, mangánban, vasban, cinkben, foszforban, rézben, folsavban, karotinokban és egyéb antioxidánsokban gazdag növényünk, mely az őszi időszakban majdnem minden család asztalán helyet kap.. Különösen magas béta-karotin tartalmának köszönhetően népszerű. Tovább olvasom

Az All You Can Move – mint minden évben – idén is megbízta a Humánpolitika.com-ot, hogy készítsen egy minden aspektust megvizsgáló, reprezentatív felmérést a magyarok sportolási szokásairól az Eurobarométer kérdéssora alapján, amellyel az korábban az uniós polgárokat szondázta.

Ebben a részben azt tekintjük át, mekkora a magyarok aktivitása, ha a sportról van szó, milyen gyakran és mekkora időtartamban építik be ezt az időtöltést az életükbe. Tovább olvasom

Kevesen tudják, ám a túl kevés alvás is hozzájárulhat ahhoz, hogy valaki elhízik, és vice versa: ha valaki eleget alszik mind mennyiségben, mind minőségben, akkor az segíthet a felesleges kilók leküzdésében! Az alvás azonban nem csak a túlsúlyosaknak fontos! Tovább olvasom

Nemrégiben megjelent egy különleges, a magyar piacon eddig egyedülálló ital, mely sok értékes hozzáadott anyagot, mint pl. kalciumot, svájci fűszernövényeket (kamilla, gyömbér, csalán) is tartalmaz, mely napi szinten fogyasztva a sportolók kedvenc italává válhat. Az összetétele mellett a neve is különleges: La boisson Elysée.

Miért is válhat a sportolók egyik kedvenc italává az Elysée?
Tovább olvasom

Az elfeledett “ősgabona”, tulajdonképpen egy, a perjék családjába tartozó, nagyra növő, egynyári fűféle, ám kétségtelen, hogy szép kalászos fürtökkel tud bólogatni. A köles élettani, egészségre gyakorolt pozitív hatásai egészen egyedülállóak.

10 pontba foglaltuk, hogy miért is éri meg rendszeresen kölest fogyasztani: Tovább olvasom

Oldalak 2 - 2312345...1020...Utolsó »