Koór Béla vagyok. 171 kilóról indultam és két év múlva teljesítettem az Ironmant, de most kezdhetek mindent elölről.
Az egész ott kezdődött, hogy 6 évvel ezelőtt kaptam egy hatalmas lökést Kropkó Pétertől, aki a hosszú távú triatlon egyik élő legendája. Egy előadása hatására eldöntöttem, hogy ez így nem mehet tovább, változtatni kell. Ugyanis az akkori helyzet az volt, hogy 171 kiló voltam (amikor először találtam végre egy olyan mérleget ami mért ennyit), és attól kifulladtam, hogy 50 métert futottam a busz után. Fejembe vettem valamit, valami lehetetlent. Rá két évre bizonyítottam be magamnak, hogy tényleg nincs lehetetlen, ha az ember a célja felé vezető utat jól választja meg, és addig küzd, amíg el nem éri. Tovább olvasom
Napok óta azon gondolkodom, hogy vajon milyen tényezők lehetnek az ember életében, melyek hatására képesek vagyunk gyökeresen megváltoztatni eddigi életünket? Sokszor van olyan, hogy év elején fogadalmakat teszünk, hogy most új életet kezdünk, nem eszünk annyi nasit, többet mozgunk, egészégesebben élünk, de ezeket a fogadalmakat a legtöbbször néhány nap vagy hét után pont olyan gyorsan elfelejtjük, mint ahogy eszünkbe jutott. De mi is kell ahhoz, hogy a fogadalmaink megvalósíthatók legyenek? Tovább olvasom
Kevesen tudják hogy az őszi évszak is rengeteg fantasztikus rendezvényt tartogat a kikapcsolódni, szórakozni vágyók számára. Ez az időszak sok-sok gasztronómiai eseménnyel, valamint színvonalas koncert sorozatokkal is hívja az érdeklődő közönséget. A szép őszi idő mindenki számára hívogató, hogy egy ilyen szabadban eltöltött igazán jó program sorozatot megtekintsen. A zenés rendezvények mellet rengeteg népi hagyomány őrző programot, gasztronómiai eseményt, egészség megőrző rendezvényt, kiállításokat, kulturális eseményeket, kereshet fel a szórakozni vágyó nagyközönség. Az ország minden régiójában szinte minden hétvégén lehetőség nyílik kihasználni ezt a szép időt a rendezvények látogatásával. Minden korosztály számára nagyszerű lehetőség, hogy egy igazán kellemes hétvégét eltölthessen ezen nagyszerű program sorozatok megtekintésével. Tovább olvasom
Kedves Olvasó! Bármit is gondolsz az életedről, tudnod kell, hogy semmi sem tökéletes,és semmi sem javíthatatlan. Vannak azok az időszakok, amikor legszívesebben nem léteznél. Ugye hogy vannak? Mikor meglátod, hogy másnak milyen jól megy, te pedig épp vergődsz az élet küzdelmei közt. Tovább olvasom
Érdekes jelenségnek lehettünk tanúi az elmúlt években. Míg a gyógyszerekbe betett hite folyamatosan csökken az embereknek, addig a gyógynövények és gyógygombák népszerűsége töretlen, sőt talán népszerűbbek, mint valaha! De miért is van ez?
A közvélemény kutató cégek folyamatosan figyelik a tendenciákat, hogy az emberek milyen gyógymódokban is bíznak leginkább. Az alternatív gyógyászatban vetett hitt egyre erősebb, ennek valószínűleg az lehet a legnagyobb oka, hogy az embereknek pozitív tapasztalatuk alakult ki ezekkel a gyógymódokkal kapcsolatban. Tovább olvasom
Alapvetően a joghurt és a benne lévő baktérium fajták vannak kőbe vésve, de a görög joghurt görögsége vitatott. Ami viszont tény, hogy a görög joghurt egy sűrűbb, alacsonyabb zsírtartalmú, kevesebb savót tartalmazó joghurt, amiben több a fehérje és kevesebb a szénhidrát, így az egészséges életre áhítozók egyik kötelező tápláléka.
Ha nagyon le akarom egyszerűsíteni, akkor a joghurt kultúrádat jófajta házi tejbe oltva készíted el, majd miután besűrűsödött egy sűrű textilbe öntve fellógatod 3-4 órára. Hogyan tudod a fehérje tartalmát és a baktériumok számát növelni úgy, hogy közben még kevesebb szénhidrát legyen benne? Tovább olvasom
Kóstoltad már?
