Fogyókúra

Oldalak 2 - 512345

Polyák Lillát kamaszkorától kezdve érdeklik a különböző táplálkozási irányzatok. A színésznő elárulta, minek köszönheti kirobbanó formáját: egy különleges pálma-és juharfaszirup méregtelenítő kúrába kezdett, hogy testileg és lelkileg megújulva vághasson bele tavasszal a munkába!

“Évente kétszer-háromszor tartok méregtelenítő kúrát, főleg a tavaszi időszakban fontos ez számomra. Mivel az ember sokszor nem igazán tud odafigyelni az életvitelére, főleg egy feszített munkatempó mellett, a méreganyagok felgyülemlenek és ilyenkor fontos, hogy megtisztítsuk a szervezetünket” – mondta a gyönyörű színésznő, aki azt is elárulta melyik méregtelenítő kúrának hódol évek óta.

“A férjemnek, Homonnay Zsoltnak és nekem is nagyon bevált az a fajta méregtelenítés, amelynek alapja pálma-és juharfaszirup, cayenne bors, frissen facsart citromlé és persze ásványvíz! Van rövidebb illetve egy hosszabb, 10 napos verziója is, mi az utóbbit fejeztük most be” – mesélte Lilla, aki azt is hozzátette, miért szereti ezt a fajta méregtelenítést.

“A kúra alatt csakis ezt az italt lehet fogyasztani, azonban a pálma-és juharfaszirup cukortartalma biztosítja az állandó vércukorszintet, illetve stabilizálja is azt, így megakadályozza azokat a rosszulléteket, melyek más léböjtkúráknál gyakran felmerülnek. A hatása nagyon erőteljes, javult az állóképességem, a közérzetem, de érzem a pozitív változást a bőrömön és a hajamon is.”

A színésznő mindig is odafigyelt arra, milyen ételek kerülnek a családi asztalra, férjével együtt elkötelezett hívei a biotáplálkozásnak. “Engem már elég korán elkezdtek érdekelni a különböző táplálkozási irányzatok, ez azért lehet, mert elég hízékony alkat vagyok, és gyerekkoromban is nagyon sokat küzdöttem súlyproblémákkal. Ahogyan felnőtté váltam, jobban elkezdtem odafigyelni a táplálkozásra, főleg amikor 3 évig Németországban dolgoztunk Zsolttal. Ott a bioéletmódnak sokkal nagyobb kultúrája van. Úgy jöttünk haza, hogy jobban figyeltünk arra, mit eszünk, és amikor megérkeztek a gyerekek, akkor még inkább. Természetesen őket is ebbe az irányba próbáljuk terelni”- mesélte Lilla.

Forrás: STOP

ÉletmódBLOG.hu TIPP: Neera szirup 500 ml 7190 Ft

 

Normális testalkatú, 12 éves lány volt, amikor belenézett a tükörbe, s úgy látta, hogy rettenetesen kövér. Senki sem tudja pontosan, mikor kezdett el éhezni. Az is lehet, hogy nyár elején, de talán csak augusztusban. Egy biztos, októberre már a család is észrevette, hogy valami nagy baj van.

Egy vidéki kisváros általános iskolájának 6. osztályába lépett Sára azon az őszön, amikor úgy határozott, nem eszik többé. A reggelijét a szobájába kérte, majd amikor senki se látta, a kertben elásta. Az uzsonnáját, amit édesanyja csomagolt neki, az iskolában a szemétbe dobta. Az ebédet be sem fizette. A hétvégi közös étkezések elől valamilyen ürüggyel mindig kivonta magát. Ha ez nem sikerült, akkor az ételt különböző trükkökkel elrejtette, majd megszabadult tőle. Szabadidejében a szobájába zárkózott, s fejhallgatóval a fülén, órákon át tornázott.

Tovább olvasom

Sovány hús, olívás saláta, kevés szénhidrát. Ilyen egyszerű a biztos fogyókúra receptje – állítja Nena. – Az énekesnő az elmúlt két hónapban 5 kilóval lett könnyebb…

Nena – művészneve spanyolországi út során ragadt rá – Magyarországon a Lisa csak egy van című sorozat főcímdalával vált híressé. Az 5 gyerekes mama hiába dolgozik rengeteget, mégis állandó harcban áll a kilókkal. Hol meghízik kicsit, majd visszafogy. És hamarosan kezdődik minden elölről… Ha szereted a salátát és az olivát, neked találták ki ezt a diétát.

Tovább olvasom

Állandósulhat a régóta elhízott emberek kövérsége a diéta és a mozgás ellenére, mert szervezetük átprogramozza magát “túlsúlyos” üzemmódba – vélik amerikai kutatók állatkísérletek alapján.

 Malcolm Low, a Michigani Egyetem munkatársa és kutatócsoportja elhízott egereken tanulmányozta, hogy a túlsúly időtartama befolyásolja-e a kövérség visszafordíthatóságát. Úgy találták, hogy egy bizonyos ponton túl az egerek szervezetében egy meghatározott genetikai kapcsoló “átkattant”, és az elhízás visszafordíthatatlan lett a szigorúan megtartott diéta és a mozgás ellenére.
 “Ha az elhízás régóta fennáll, úgy tűnik, hogy valahol az úton átállít a szervezet egy kapcsolót, amely egy nagyobb testsúlyra programozza át a normál testsúlyt. Még nem ismerjük a pontos mechanizmust, amely ezt a váltást okozza, és további tanulmányokra van szükség annak megértésére, hogy miért válik szinte elkerülhetetlenné a lefogyott súly visszaszedése” – magyarázta Low a The Daily Telegraph című brit napilapnak.
A túletetett és emiatt elhízott egerek lefogytak ugyan valamennyit a szigorú diéta és az étrend hatására, ám nagyon gyorsan visszaszedtek a leadott súlyból és végig kövérebbek maradtak, mint a soha el nem hízott rágcsálók.
http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/9635595/Obesity-may-be-irreversible.html

Forrás: MTI

Nyersétel készítő tanfolyamot szervezünk Szegeden november 23-án 17 órai kezdettel. Az ételeket Lénárt Gitta, a budapesti Nyersétel Akadémia vezetője fogja elkészíteni.

Az alábbi finomságok kerülnek majd ki Gitta kezei közül:

Tovább olvasom

Az Észak-Karolinai Egyetem orvosi fakultása kutatóinak tanulmánya az első, amely demonstrálta, hogy “a mikrobák elősegíthetik az étrendi zsír felszívódását a belekben, valamint az ezt követő lebomlásukat” – idézte John Rawls-t, a tanulmány vezető szerzőjét a ScienceDaily című ismeretterjesztő portál.

Korábbi tanulmányok igazolták már, hogy az összetett szénhidrátok lebontását segítik a bélbaktériumok, ám az étrendi zsírok metabolizmusában játszott szerepük mindeddig tisztázatlan volt.

A tanulmányban zebrahalakat (zebradániókat) használtak modellállatként, melyek fiatalon teljesen átlátszók. A halakat fluoreszcens festékkel megjelölt zsírsavakkal etették, így a kutatók közvetlenül meg tudták figyelni a zsír felszívódását és szállítását különböző bélbaktériumok jelenlétében és távollétében.

Kiderült, hogy a baktériumok egy csoportjának tagjai, a Firmicutes baktériumok növelik a zsír felszívódását. Azt is megállapították, hogy a szokásos étkezés mellett nagyobb mennyiségben voltak jelen ezek a baktériumok, mint akkor, amikor pár napig koplaltatták a halakat.

Korábbi tanulmányok eredménye szerint a Firmicutes baktériumok viszonylag nagyobb mennyiségben vannak jelen elhízott emberek emésztőrendszerében.

Forrás: mti.hu

Oldalak 2 - 512345