Fogyókúra

Oldalak 5 - 512345

A zöld tea gyógyhatását már ősidők óta ismerik keleten és napjainkban is egyre népszerűbb ez a gyógynövény, hiszen számos egészségre való jótékony hatással rendelkezik. A legfőbb hatóanyaga a benne található nagy mennyiségű antioxidáns (polifenolok, és azok egyik csoportja, a katekin vegyületek). Tovább olvasom

A fogyókúrával kapcsolatban számos tévhit kering, ami nem csoda, hiszen rengeteg embert érint, akik különböző fogyókúrás tippeket osztogatnak egymásnak és ezzel hatalmas mennyiségű információt hoznak létre a témában. Viszont ennek hátránya, hogy sok téves információt is lehet olvasni különböző fogyókúrás médiákban – és a fogyni szándékozó ember könnyen összekeveredik, olyannyira, hogy végül még vizet sem mer inni, mert azt hiszi, hogy hizlal. Tovább olvasom

Gyorsan fogyni pár kilót nem nehéz, viszont nagyobb súlyfeleslegtől megszabadulni már nem olyan könnyű. Aztán még , hogy meg is maradjon az elért súly az már bizony sokkal nagyobb kihívás. Akik komolyabb sikereket értek el, azok szinte mind felhagytak régi életmódjukkal. De mi is az életmódváltás? Tovább olvasom

–    Határozzuk meg a célt és legyünk türelmesek

Jelöljünk ki egy célt (például 15kg fogyás), majd azt osszuk fel több kisebb célra, így biztosítva, hogy több sikerélményben legyen részünk- és ne menjen el a kedvünk a fogyókúrától. Emellett tartsuk szem előtt, hogy a fogyókúra nem megy egyik napról a másikra, hanem idő kell hozzá. Tovább olvasom

Ha fogyókúráról van szó, akkor a legtöbben egyből a diétára, finom ételek nélkülözésére és különböző fogyasztó csodaszerekre, étrendkiegészítőkre gondolnak. Tovább olvasom

Oldalak 5 - 512345