Életmód – Egészség

Oldalak 22 - 22« Első...10...1819202122

–    Határozzuk meg a célt és legyünk türelmesek

Jelöljünk ki egy célt (például 15kg fogyás), majd azt osszuk fel több kisebb célra, így biztosítva, hogy több sikerélményben legyen részünk- és ne menjen el a kedvünk a fogyókúrától. Emellett tartsuk szem előtt, hogy a fogyókúra nem megy egyik napról a másikra, hanem idő kell hozzá. Tovább olvasom

Ha fogyókúráról van szó, akkor a legtöbben egyből a diétára, finom ételek nélkülözésére és különböző fogyasztó csodaszerekre, étrendkiegészítőkre gondolnak. Tovább olvasom

Oldalak 22 - 22« Első...10...1819202122