All Entries in the "Fogyókúra" Kategória

Csodaleves!

Ha sürgősen szeretnél leadni pár kilót, akkor érdemes kipróbálnod ezt a csodaleveses diétát, melyet általában akkor alkalmaznak, ha valami miatt gyors súlycsökkentésre van szükség.
Ez a diéta igen hatásos, de elég drasztikus, ezért csak végső esetben vágj bele, ha úgy érzed, nincs türelmed más, lassúbb módszerekhez! A lassúbb ütemű diétákkal általában tartósabban [...]

Gyümölcsök

Vitamin és ásványi anyagok forrás:
A gyümölcsök és zöldségek a vitaminok természetes forrásai, az emberi
szervezet számára nélkülözhetetlenek. Erősítik és támogatják
immunrendszerünket, így több gyümölcs fogyasztásával egészségesebbek
leszünk.
Szép és egészséges bőr:
A rendszeres gyümölcs- és zöldségkúra kedvezően befolyásolja
a bőr állapotát, hámvédő funkciója védi bőrét a kiszáradástól.
Ideális testsúly, fogyókúra:
A rendszeres (napi 400-700g) gyümölcs és zöldség fogyasztás
segít megelőzni az elhízást. Ha [...]

Jó minőségű fehérjékkel a testsúlycsökkentésért!

Egy új fajta táplálkozási rendszert szeretnék bemutatni nektek, melynek  lényege a jó minőségű fehérjék bevitele, mely elengedhetetlen az izomzat megtartásához, a szervezet megfelelő működéséhez, az anyagcsere-folyamatok problémamentes működéséhez. A minőségi és mennyiségi fehérjebevitelnek köszönhetően a szervezet minden bevitt tápanyagot hasznosít, az alacsonyabb energiabevitel hatására a saját, elraktározott zsírtartalékaival pótolja a [...]

Olyan valaki vagy, aki nem elégedetlen az alakjával, formájával, pedig mindent megpróbált, hogy megoldja ezt a problémát? Sajnos, gyakran a megoldással csöbörből vödörbe kerültél? A reklámok mindent megígérnek:
” Új zsírégető pirula: a fogyás könnyű! 10 nap alatt álmai testét érheti el! Soha többé kövérség!! 6 nap alatt – 25 kg! Sovány test 1 hét alatt! [...]

Egészséges fogyókúra

Sokan kezdenek bele a fogyókúrába anélkül, hogy mérlegelnék annak egészségre való hatását, holott a fogyókúra azért nem játék, hiszen egy rosszul megválasztott fogyókúrás módszer elég sokat árthat az egészségnek,  és a hirtelen leadott kilók a későbbiekben többszörösen jöhetnek vissza, nem beszélve a  vitaminhiány kialakulásának kockázatáról és egyéb egészségkárosító hatásokról. 

Jojó effektus és a fogyókúra

Nagyon sok fogyókúrázónak okoz gondot a jojó affektus, amit a szervezet védekező mechanizmusa okoz, hogy védekezzen a hirtelen lecsökkent energia bevitel ellen.