<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title> &#187; Receptek</title>
	<atom:link href="http://eletmodblog.hu/category/receptek/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://eletmodblog.hu</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 02 Apr 2012 13:52:15 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Néhány tipp, hogy formában maradj!</title>
		<link>http://eletmodblog.hu/nehany-tipp-hogy-formaban-maradj/</link>
		<comments>http://eletmodblog.hu/nehany-tipp-hogy-formaban-maradj/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2012 09:03:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<category><![CDATA[Életmód - Egészség]]></category>
		<category><![CDATA[diéta]]></category>
		<category><![CDATA[egészség]]></category>
		<category><![CDATA[egészséges étel]]></category>
		<category><![CDATA[életmód]]></category>
		<category><![CDATA[gyümölcs]]></category>
		<category><![CDATA[nassolás]]></category>
		<category><![CDATA[zöldség]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eletmodblog.hu/?p=233</guid>
		<description><![CDATA[
Nagyon sok túlsúlyos ember problémáit a szervezete működésének tulajdonítja. Azt mondják: „lassú az
anyagcserém”, vagy „én ilyen fajta vagyok”, „én nem tudok lefogyni, mert ilyen a szervezetem”. Nos,
tényleg léteznek elhízást okozó betegségek. Egy tudományos cikk szerint, azonban a kövér emberek
több mint 90 %-a, nem betegség miatt túlsúlyos, hanem elsősorban a helytelen életmód és táplálkozási
szokások miatt. A [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://eletmodblog.hu/nehany-tipp-hogy-formaban-maradj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Néhány egyszerű  édesség ami nem hizlal annyira</title>
		<link>http://eletmodblog.hu/nehany-egyszeru-edesseg-ami-nem-hizlal-annyira/</link>
		<comments>http://eletmodblog.hu/nehany-egyszeru-edesseg-ami-nem-hizlal-annyira/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 10:45:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<category><![CDATA[Életmód - Egészség]]></category>
		<category><![CDATA[alma]]></category>
		<category><![CDATA[citromos túrókrém]]></category>
		<category><![CDATA[édesség]]></category>
		<category><![CDATA[narancs]]></category>
		<category><![CDATA[tejbegríz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fogyokurablog.com/?p=73</guid>
		<description><![CDATA[Narancsos kivi saláta mézzel leöntve
4 darab narancs, 2 evőkanál méz, 5-6 teáskanál búzacsíra,  4 evőkanál müzli. A narancsokat gerezdekre szedjük és összekeverjük a búzacsírával és gabonapehellyel majd leöntjük a mézzel és tálaljuk.  
Citromos túrókrém 
35 dkg túró, 1 citrom leve és a héja, édesítő szer, 1 nyers tojás. A túrót megtörjük, majd a citrom héját [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://eletmodblog.hu/nehany-egyszeru-edesseg-ami-nem-hizlal-annyira/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Joghurtos – hagymás babsaláta</title>
		<link>http://eletmodblog.hu/joghurtos-%e2%80%93-hagymas-babsalata/</link>
		<comments>http://eletmodblog.hu/joghurtos-%e2%80%93-hagymas-babsalata/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 22:38:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fogyokurablog.com/?p=67</guid>
		<description><![CDATA[Hozzávalók:
30dkg nagy szemű bab, só, ecet, bors, cukor, 15dkg vöröshagyma, 0,5 dl étolaj, petrezselyem, babérlevél, 2 dl joghurt
A babot főzés előtt két-három óraára áztassuk be, majd tegyük fel főni. Időként kóstolgassuk, hogy elkerüljük a bab szétfőzését. Amikor megfelelően megpuhult, akkor tegyük félre és hagyjuk hűlni. Persze, amíg hűl, addig sem kell unatkozni, hanem eközben elkészíthetjük [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://eletmodblog.hu/joghurtos-%e2%80%93-hagymas-babsalata/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tormás csirkesaláta</title>
		<link>http://eletmodblog.hu/tormas-csirkesalata/</link>
		<comments>http://eletmodblog.hu/tormas-csirkesalata/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 18:47:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<category><![CDATA[csirkesaláta]]></category>
		<category><![CDATA[jonatán alma]]></category>
		<category><![CDATA[kefír]]></category>
		<category><![CDATA[majonéz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fogyokurablog.com/?p=63</guid>
		<description><![CDATA[40 dkg főtt csirkemell, 15 dkg jonatán alma, 5 dkg zeller, 1 szál újhagyma, 1 k. ecetes torma, 1 ek. majonéz, 2 dl kefir, 1 kk. mustár, citromlé, Canderel édesítőszer, só
A majonézt, a kefirt, a megtisztított, zöldjének egy részével együtt apróra vágott újhagymát, a tormát, a mustárt, a citromot és az édesítőszert jól összekeverjük. A [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://eletmodblog.hu/tormas-csirkesalata/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Februári vitaminsaláta</title>
		<link>http://eletmodblog.hu/februari-vitaminsalata/</link>
		<comments>http://eletmodblog.hu/februari-vitaminsalata/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 18:45:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fogyokurablog.com/?p=60</guid>
		<description><![CDATA[30 dkg cékla, 18 dkg sárgarépa, 2 dkg torma, 1 dl kefir, 1 k. étolaj, citromlé, metélőhagyma, köménymag, só, petrezselyem
A nyers céklát és a sárgarépát lereszeljük, összekeverjük a kefirrel, olajjal, citromlével, reszelt tormával, a metélőhagyma felével és sóval. Rövid ideig hűtőszekrénybe tesszük, tálaláskor szórjuk meg a maradék metélőhagymával.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://eletmodblog.hu/februari-vitaminsalata/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Savanyúkáposzta virslivel</title>
		<link>http://eletmodblog.hu/savanyukaposzta-virslivel/</link>
		<comments>http://eletmodblog.hu/savanyukaposzta-virslivel/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 18:42:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<category><![CDATA[lilahagyma]]></category>
		<category><![CDATA[savanyúkáposzta]]></category>
		<category><![CDATA[virsli]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fogyokurablog.com/?p=56</guid>
		<description><![CDATA[Hozzávalók: 20 dkg lilahagyma, 25 dkg virsli, 40 dkg savanyúkáposzta, 3 ek olaj, ecet, só,bors, csipetnyi kömény, 1 cs petrezselyem, 20 dkg cemege uborka, édesítőszer. 
A hagymát felkarikázzuk, a virslivel és az uborkával egyetemben. Hozzákeverjük az apróra vágott, kimosott savanyúkáposztát. Az ecetet, köményt, sót, borsot,édsítőszert összekeverjük, és az olajat cseppenkétn hozzáadjuk. Ebbe az öntetbe forgatjuk [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://eletmodblog.hu/savanyukaposzta-virslivel/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Almás kukoricasaláta joghurtos öntettel</title>
		<link>http://eletmodblog.hu/almas-kukoricasalata-joghurtos-ontettel/</link>
		<comments>http://eletmodblog.hu/almas-kukoricasalata-joghurtos-ontettel/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 18:43:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<category><![CDATA[alma]]></category>
		<category><![CDATA[kukorica]]></category>
		<category><![CDATA[saláta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fogyokurablog.com/?p=49</guid>
		<description><![CDATA[•    50 dkg alma
•    50 dkg konzerves kukorica
•    fél liter joghurt
•    10 dkg trapista sajt
•    fél citrom
Az almát vágjuk apró csíkokra és locsoljuk le a citromlével. Adjuk hozzá az apró kockákra vágot sajtot és a kukoricát, aztán öntsük le a joghurttal és keverjük össze. Egy kis időre tegyük a hűtőbe, hogy összeérjen.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://eletmodblog.hu/almas-kukoricasalata-joghurtos-ontettel/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gombával töltött paprika</title>
		<link>http://eletmodblog.hu/gombaval-toltott-paprika/</link>
		<comments>http://eletmodblog.hu/gombaval-toltott-paprika/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 17:54:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<category><![CDATA[Életmód - Egészség]]></category>
		<category><![CDATA[gomba]]></category>
		<category><![CDATA[paprika]]></category>
		<category><![CDATA[töltött paprika]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fogyokurablog.com/?p=44</guid>
		<description><![CDATA[(4 személyre)
1 dl rizs, 2dl víz 8 db zöldpaprika, 60 dkg gomba, 1 közepes fej vöröshagmya, 2-3 gerezd fokhagyma, 3 evőkanál olaj, 2 tojás 2 evőkanál zsemlemorzsa, só, késhegynyi őrölt bors.
A mártáshoz: 1 liter 100%-os rostos paradicsomlé, 2 evőkanál étkezési kukoricakeményítő, esetleg valamilyen liszt.
A rizst a vízben megfőzzük. A gombát félbevágjuk és vékonyan felszeleteljük. A [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://eletmodblog.hu/gombaval-toltott-paprika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zöldséges csirkemell rizzsel</title>
		<link>http://eletmodblog.hu/zoldseges-csirkemell-rizzsel/</link>
		<comments>http://eletmodblog.hu/zoldseges-csirkemell-rizzsel/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 17:51:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<category><![CDATA[csirkemell]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fogyokurablog.com/?p=41</guid>
		<description><![CDATA[
 3 nagyobb csirkemell
 2 db sárgarépa
 2 db fehérrépa
 2 közepes fej hagyma
 1 doboz natúr joghurt
 só
 pirospaprika
 rizs

A hagymát felvágjuk és kevés olajon üvegesre sütjük. A répát lereszeljük és összekeverjük a hagymával. Ízlés szerint sózzuk és egy kis pirospaprikát is adhatunk hozzá. Olyan 15 percig főzzük. A csirkemelleket vékony szeletekre vágjuk és [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://eletmodblog.hu/zoldseges-csirkemell-rizzsel/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Néhány fogyókúrás saláta recept</title>
		<link>http://eletmodblog.hu/nehany-fogyokuras-salata-recept/</link>
		<comments>http://eletmodblog.hu/nehany-fogyokuras-salata-recept/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 13:15:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<category><![CDATA[fogyókúrás saláták]]></category>
		<category><![CDATA[saláta]]></category>
		<category><![CDATA[vitaminsaláta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fogyokurablog.com/?p=27</guid>
		<description><![CDATA[Salátalé
Fél dl ecet, 1dl víz, só, cukor. Ezek az alapanyagok, amihez még kiegészítő anyagok is hozzájárulnak: olaj, tejföl, mustár, bors, paprika, tárkony, hagyma, fokhagyma amelyeknek használata az egyéni ízléstől függ. Arra kell ügyelni, hogy az ecet ne legyen túl sok mert az elbírja rontani könnyedén az ízét és a gyomornak sem tesz jót.
A saláták adagolása [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://eletmodblog.hu/nehany-fogyokuras-salata-recept/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

