Mi is a savasodás?

Az anyagcsere folyamatok következtében a szervezetben folyamatosan savak képződnek, ami még nem baj, hiszen az emésztéshez, energiatermelési folyamatokhoz szükség van savakra, viszont ezek a savak károsak, ha túl sok felesleg keletkezik belőlük, ugyanis az egészséges szervezetben a természetes egyensúly a bázis tartományban  található. Tehát akkor van gond, és alakulnak ki különböző betegségek, ha felborul a sav-bázis egyensúly,  ami azt jelenti, hogy a kelleténél több sav termelődik, mint amire szükség lenne, illetve a termelődő savakat a szervezet nem tudja semlegesíteni, mert nem áll rendelkezésére megfelelő mennyiségű bázis.   A bázisokat jó esetben a bevitt táplálékból fedezi a szervezet, viszont ha táplálékokból nem tudja fedezni, akkor a szervezet az ásványi anyag  tartalékaiból fogja elvenni  a savtalanításhoz szükséges anyagokat ( például kálciumot von el a csontokból)  aminek következtében számos káros hatás érheti a szervezetet.

Bázisok

A bázisok vízben oldódva hidroxidiont szabadítanak fel, így a vizes oldat kémhatását növelik (a pH 7,0-nél nagyobb lesz).
http://hu.wikipedia.org/wiki/B%C3%A1zis
Ismertebb bázisok:
kalcium,  kálium, magnézium, cink, jód, króm,  mangán, molibdén, réz, szelén, vas

Mi okozza a savasodást?

A savasodást legfőképp a helytelen táplálkozás és napjaink alacsony minőségű, szemetes ételei okozzák továbbá a stressz is jelentős szerepet játszik az elsavasodásban. A savasodást az alkohol, a kávé és a különböző szénsavas italok  is jelentősen fokozzák.

Az alábbi tünetek esetén érdemes elsavasodásra gondolni:

•    fáradékonyság
•    idegesség
•    depresszió
•    a bőr, haj és a körmök töredezettek, a nyelv lepedékes
•    ínysorvadás
•    izomgörcsök és izületi panaszok
•    koncentrációs zavarok
•    gyakori fertőzések
•    anyagcsere problémák
•    gyomorégés, étvágytalanság

Mit lehet tenni elsavasodás ellen?

A legegyszerűbb az egészséges táplálkozás, sok zöldség és gyümölcs (nem minden gyümölcs lúgosító, ami ajánlott az a banán ,alma, szőlő, citrom, ananász) fogyasztás azaz lúgosító ételek fogyasztása. Aztán még nem árt felhagyni a káros szenvedélyekkel, mint az alkohol fogyasztás, kávézás vagy legalábbis csökkenteni a mennyiségüket. Időnként jó ötlet lehet a szervezet méregtelenítése is ,ami segít megszabadulni a méreganyagoktól.

Kapcsolódó cikkek:

Savasodás bejegyzéshez 1 hozzászólás

  • Zo szerint:

    Jóó, és ha már a kávét lecseréli az ember, érdemes olyan teákat bevezetni amik vitamindúsak, és segítenek a méregtelenítésben.
    Egy kis mozgás sem árthat 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.