Magyarországon a keringési rendszer betegségeiben halnak meg a legtöbben.

Az ezredfordulón közel 69 ezren, 2012-ben több mint 64 ezren vesztették életüket e haláloki csoporthoz tartozó betegségekben[1]. Vagyis minden második elhunyt haláláért szív- és érrendszeri halálokok a felelősek, jól lehet odafigyeléssel, egészséges életmóddal sokat tehetnénk a szívünk egészségéért. Erre hívta a figyelmet a Magyar Nemzeti Szívalapítvány és a MegaRed forgalmazója által életre keltett Szívet szívért! mozgalom.

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja keretében öt vidéki nagyvárosba látogattak el a mozgalom képviselői, ahol a helyszínre kilátogató érdeklődőknek lehetősége volt ingyenes szűrővizsgálatokon való részvételre. A vizsgálatok mellett, a jelentkezők a szívhangjukat is adományozhatták, amivel a Magyar Nemzeti Szívalapítványt támogatták, hiszen a MegaRed forgalmazója, az RB (Reckitt Benckiser) minden felvett szívdobbanás után pénzt adományozott az Alapítvány számára. Több mint 2300 ember járult hozzá, hogy a helyszínen rögzítsék szívhangját és adományozta szívdobbanásait.

A mozgalom szervezője az RB számos termékével az egészséget, az aktív életmódot támogatja, illetve kiterjedt karitatív tevékenységet folytat. Figyelembe véve, hogy a keringési problémák milyen jelentősek hazánkban, a Szívet szívért mozgalom keretében most kétmillió forintot adományozott az Alapítványnak, ezzel segítve munkájukat a szív- és keringési betegségek elleni küzdelemben. Az összeget jelképesen 2014. május 26-án, a Szívet szívért! mozgalom záró sajtótájékoztatóján adta át Magyari Lajos, a MegaRed étrend kiegészítőt forgalmazó RB ügyvezető igazgatója dr. Nagy Andrásnak, a Magyar Nemzeti Szívalapítvány elnökének.

Hazánkban a szív- és érrendszeri betegségek gyakorisága miatt kiemelt figyelmet kell fordítani a megelőzésre, mely téren a Magyar Nemzeti Szívalapítvány fontos szerepet vállal. Éppen ezért döntöttünk úgy, hogy a Szívet szívért! mozgalom keretében támogatjuk az Alapítvány munkáját és az összegyűlt szívhangok után pénzt adományozunk számukra. Biztosak vagyunk abban, hogy szakértelmükkel és odaadásukkal számos ember életét óvják majd meg, s mi büszkén támogatjuk őket e rendkívüli cél megvalósításában – mondta el Magyari Lajos.

Örömmel csatlakoztunk a Szívet szívért! mozgalomhoz, nemcsak azért, mert a kampány célja egybevág a mi céljainkkal, de azért is, mert úgy véltük, a szívhangok gyűjtésével még több embert ébreszthetünk rá a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének fontosságára. A Magyar Nemzeti Szívalapítvány hazánkban elsőként hívta fel a társadalom figyelmét a transz-zsírok egészségünkre ártalmas hatására. Talán ennek is köszönhető, hogy mára már nem szabad ilyen tartalmú termékeket előállítani. Napjainkban sajnos rengeteg pénzt költünk a már kialakult szív- és érrendszeri betegségek kezelésére, holott azok 80%-ban elkerülhetőek lennének, ha egészséges életmódot folytatnánk. Azt reméljük, hogy ezután kiemelt figyelmet fog kapni az egészséges táplálkozás, melynek része a megfelelő zsírsav-bevitel, köztük az omega-3 zsírsav szükségletünk fedezése. A támogatásként kapott kétmillió forintból tovább folytatjuk a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését, és a szívbetegek ellátásának javítását célzó munkánkat tette hozzá dr. Nagy András.

A szív- és érrendszeri betegségek elkerülése érdekében sokat tehetünk, ha egészségesen táplálkozunk, rendszeresen sportolunk és eljárunk szűrővizsgálatokra.

szívet szívért

Egy 1970-ben készült tanulmány szerint az eszkimók körében szinte teljesen ismeretlen a szívinfarktus. Mivel a betegségek közel 70 %-a táplálkozási eredetű, az eszkimók kiemelkedően nagyarányú halfogyasztásával kapcsolatban további kutatásokat végeztek. A tengeri halaknak nemcsak a fehérjetartalma, de az omega-3 zsírsav tartalma is magas. Tudományosan bizonyított, hogy napi 250 mg EPA és DHA omega-3-zsírsavak fogyasztása hozzájárul a szív egészséges működéséhez, valamint napi 250 mg DHA fogyasztása hozzájárul a normál látás és agyműködés fenntartásához. Az omega-3 zsírsavakat a szervezet nem képes magától kellő mennyiségben előállítani, ezért ajánlott heti 2-3 alkalommal körülbelül 10 deka zsíros húsú hal: lazac, szardínia, tonhal, fogyasztása.

Amennyiben nem tudunk egyéb omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket fogyasztani (tengeri halak, lenmag), javasolt az omega-3-zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők fogyasztása, melynek új forrása a krill olajat tartalmazó kapszula. A krill olaj krillekből, a garnélához hasonlító apró rákfajtából készül, mely elsősorban az Antarktisz nagy tisztaságú vizeiben él. Omega-3 zsírsavakban gazdag, melyek speciális formában foszfolipidekhez kötődnek, s ennek köszönhetően nagy hatékonysággal és gyorsan szívódnak fel a szervezetben és könnyen emészthetőek, nem okoznak kellemetlen halas utóízt.

Forrás: [1] KSH, A haláloki struktúra változása Magyarországon, 2000-2012

Kapcsolódó cikkek:

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.