alma

Mire is jó az a napi egy alma?

A vércukor szint…Az almával kapcsolatban ez a kutatási terület viszonylag új  de az élelmiszer tudósok egyetértenek abban ,hogy az almában levő polifenolok  különböző módokon befolyásolni tudják a szénhidrátok emésztését és felszívódását. Ezen tevékenységük eredményeképpen javul a vércukorszint szabályozása.

Tovább olvasom

A Miracle Drink nevű italt évtizedek óta isszák a kínaiak, azért hogy egészségesek maradjanak. Csodálatos ital és könnyű is az elkészítése.

Hogy elkészítsük ezt az élettel teli italt csupán egy céklára, egy sárgarépára és egy almára van szükségünk. Megmossuk jól a hozzávalókat, kockákra vágjuk és beletesszük egy hengerbe, hozzáöntünk egy kis vizet és összeturmixoljuk. Amint kész van már ihatjuk is.

Ebben segíthet a Miracle Drink:

  • megelőzheti a rákos sejtek kialakulását
  • megelőzheti a máj, vese, hasnyálmirigy betegségeit
  • megerősítheti a tüdőt, megelőzheti a szívinfarktust és csökkentheti a magas vérnyomást
  • erősítheti az immunrendszert
  • jót tesz a látásnak
  • lecsökkentheti az izomlázat
  • javítja a bélműködést, jó a székrekedésre.
  • a pattanásokra is jótékonyan hat és szépíti a bőrt
  • elűzi a kellemetlen leheletet
  • csökkentheti a fájdalomérzetet is akár.

Tovább olvasom

Az alma megszokott hétköznapi gyümölcs, de hogy az almalé egy csodaszer kevesen tudják. Az alma héja egyes országokban gyógynövényként van számon tartva, idegerősítő, roboráló hatású. Magas vitamin és ásványi anyag tartalmát az ember szervezete igen gyorsan és könnyedén hasznosítja.

Tovább olvasom

Narancsos kivi saláta mézzel leöntve

4 darab narancs, 2 evőkanál méz, 5-6 teáskanál búzacsíra,  4 evőkanál müzli. A narancsokat gerezdekre szedjük és összekeverjük a búzacsírával és gabonapehellyel majd leöntjük a mézzel és tálaljuk.  Tovább olvasom

•    50 dkg alma
•    50 dkg konzerves kukorica
•    fél liter joghurt
•    10 dkg trapista sajt
•    fél citrom

Az almát vágjuk apró csíkokra és locsoljuk le a citromlével. Adjuk hozzá az apró kockákra vágot sajtot és a kukoricát, aztán öntsük le a joghurttal és keverjük össze. Egy kis időre tegyük a hűtőbe, hogy összeérjen.