All Entries Tagged With: "Fogyókúra"
Gyümölcsök
Vitamin és ásványi anyagok forrás:
A gyümölcsök és zöldségek a vitaminok természetes forrásai, az emberi
szervezet számára nélkülözhetetlenek. Erősítik és támogatják
immunrendszerünket, így több gyümölcs fogyasztásával egészségesebbek
leszünk.
Szép és egészséges bőr:
A rendszeres gyümölcs- és zöldségkúra kedvezően befolyásolja
a bőr állapotát, hámvédő funkciója védi bőrét a kiszáradástól.
Ideális testsúly, fogyókúra:
A rendszeres (napi 400-700g) gyümölcs és zöldség fogyasztás
segít megelőzni az elhízást. Ha [...]
Olyan valaki vagy, aki nem elégedetlen az alakjával, formájával, pedig mindent megpróbált, hogy megoldja ezt a problémát? Sajnos, gyakran a megoldással csöbörből vödörbe kerültél? A reklámok mindent megígérnek:
” Új zsírégető pirula: a fogyás könnyű! 10 nap alatt álmai testét érheti el! Soha többé kövérség!! 6 nap alatt – 25 kg! Sovány test 1 hét alatt! [...]
Jojó-val vagy anélkül? Ez itt a kérdés! 1.
A hosszú hideg tél után végre megjött a jó idő, s ezzel együtt minden hölgy fogyni akarási kedve, hisz a strandon jó kell kinézni a fürdőruhában. Pár kiló leadása nem igazán jelent nagy problémát, egy kis odafigyeléssel, édesség fogyasztás csökkentésével, s emellett a zöldségek, gyümölcsök fogyasztásának növelésével, valamint egy kis extra mozgással mindez könnyen elérhető. [...]
Jojó effektus és a fogyókúra
Nagyon sok fogyókúrázónak okoz gondot a jojó affektus, amit a szervezet védekező mechanizmusa okoz, hogy védekezzen a hirtelen lecsökkent energia bevitel ellen.
Kevés szénhidrát fogyasztása rossz közérzet okozhat
Fogyókúrázóknak általában javasolt az alacsony szénhidrát tartalmú ételek fogyasztása, ami valójában hatásos fogyókúrás módszer, viszont hátránya, hogy hosszútávon rossz hatással van a közérzetre:
