A zöld tea gyógyhatását már ősidők óta ismerik keleten és napjainkban is egyre népszerűbb ez a gyógynövény, hiszen számos egészségre való jótékony hatással rendelkezik. A legfőbb hatóanyaga a benne található nagy mennyiségű antioxidáns (polifenolok, és azok egyik csoportja, a katekin vegyületek). Fogyókúrázóknak pedig különösen ajánlott étrendkiegészítő, hiszen a zöldtea az egyik legjobb zsírégető hatású tea. Serkenti az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést. Amerikai kutatók vizsgálatai is igazolták a zöld tea fogyókúrás hatását és különböző kísérletekkel kimutatták, hogy a zöld tea növeli a zsír oxidációját és jelentősen gyorsítja a fogyás folyamatát.

A zöld tea elkészítése

A tea elkészítése nem nagy őrdöngőség, viszont arra kell figyelni, hogy a teát ne tegyük túl forró vízbe, hanem csak 70-80 fok körüli vízbe áztassuk, úgy 3-5 percet, ezzel védve a benne található gyógyhatású anyagokat. Sokáig ne hagyjuk a vízbe mert akkor kellemetlen keserű íze lesz.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.