A fekete áfonya a világ élelmiszernövényei közül az egyik leggazdagabb antioxidánsokban. Amelyek sejtvédő hatásuknál fogva segítenek megőrizni a szervezet egészséges működését, csökkenthetik bizonyos gyermekkori betegségek előfordulásának rizikóját, hatással vannak az egészséges felnőtt szervezet kifejlődésére. Leginkább a szem, az agy, a szív- és érrendszer és az emésztőrendszer működésére ható komponensei ismertek.
A világsztárok azok, akik a különböző diétákban, fogyási és méregtelenítési praktikákban mindig is úttörőek voltak, hiszen gyakran csak rövid idő áll rendelkezésükre, hogy egy- egy bemutatóra, filmszerepre vagy koncertturnéra elérjék a tökéletes alakot és formát. Most megtudhatjátok mi a szexi énekesnő Beyoncé Knowles titkos gyorsfogyasztó receptje!
Egy meleg tea vagy egy csésze tej – ezt a két „altató” módszert mindannyiunk ismeri. Azonban még léteznek olyan trükkök, amelyekkel pihentetőbbé teheted az álmod, relaxálóbbá a délutánjaidat. Ezeket gyűjtöttük most össze Neked!
Sokan vannak, akik álmatlanságban szenvednek. Ez nem is csoda, hisz a rengeteg feladat, a mindennapos rohanás mind-mind hozzájárul, hogy az ágyba is magunkkal vigyük a gondjainkat. Sokszor emiatt nehéz is teljesen ellazulni egy fárasztó nap után, így számtalanszor veheted észre te is magadon, hogy éjjel kettőkor még a mennyezetet bámulod.
Ezidáig! Az alábbiakban ugyanis olyan jól bevált recepteket találsz, amelyek legalább annyira hatékonyak, mint az este elfogyasztott mézes langyos tej!
Ételek, amelyek mindennaposak az ember életében, és nem is sejtjük róluk, hogy mennyire felelősek a súlyos betegségek kialakulásában. Pizza extra sajtfeltéttel, egy dobozos üdítő, egy fagyasztott croissant – mind-mind feketelistás lehet. A Huffington Post által közreadott interjúban a Los Angeles-i kardiológus, dr. Cynthia Thaik rántja le a leplet a hétköznapi „gyilkosokról”.
Kolbász, hot dog és társai
Hot dog, bacon, kolbász, fűszeres felvágottak, sőt még a soványnak mondott pulykahús is rengeteg sót és egyéb más tartósítószert tartalmaz, amelyek közvetlen kapcsolatba hozhatók a szívbetegségekkel. A feldolgozás során a hozzáadott anyagok minőségét sokszor nem ellenőrzik kellőképpen – mondta el a Huffington Postnak a szívspecialista dr. Thaik. A feldolgozott húsfélék telített zsír-tartalma sokszor magasabb, mint a vörös húsoké, ráadásul az így feldolgozott húsok fogyasztása jelentősen növelheti a cukorbetegség és a hasnyálmirigyrák kockázatát.
Első 10 perc:
10 kávéskanálnyi cukor belerobban a szervezetedbe (a napi ajánlott mennyiség 100%-a). Nem fogsz azonnal hányni, ahogy a rettenetes túl édességre elvileg reagálnod kéne, mert a foszforsav az italodban letompítja az édes ízt, hogy lent tarthasd a kutyulékot.
20 perc múlva:
A vércukorszinted az egekben, amit inzulintermeléssel kompenzálsz. A májad azzal próbál segíteni, hogy annyi cukrot bont le zsírrá, amennyit csak bír (..és ebből épp elég van most.)
1. A cukros italok megnövekedett fogyasztása hozzájárult a nagy elhízás-járványhoz, valamint a növekvő cukorbetegségben szenvedők számához-
egy 2012-ben az “Institute of Medicine” tudományos folyóirat szerint közzétett jelentés szerint.
2. Csak azért, mert az italra rá van írva hogy: “diétás”, a vizsgálatok arra utalnak, ez nem jelenti azt, hogy azok egészségesek is. Az emberek úgy tűnik, még mindig azt hiszik, hogy igen.
“Egy nem is olyan régi, francia kutatók által készített tanulmány, amely az “American Journal of Clinical Nutrition”-ban jelent meg, erős korrelációt talált a diétás italok és a 2. típusú cukorbetegség között.”
3. Az energia italok fogyasztása, velük együtt a koffein- bevitel egyre nő. Az ilyen italoknál nincs is behatárolva az, hogy mennyi lehetne maximális koffeintartalmuk.
Az is biztos, hogy nagy mennyiségű koffein és alkohol keverése például egy bulizás alkalmából, veszélyes koktélt jelent és sok fiatal került már miatta a sürgősségi osztályra.
4. A cukrot és a koffeint, a színezőanyagokat és egyéb adalékokat leszámítva van még egy összetevő, ami aggasztó ezekkel a műanyag üveges “üdítőkkel” kapcsolatban. Ez pedig a műanyag BPA ( biszfenol A) hormonszerű anyag tartalma, ami szépen lassan beleszivárog az italba. A műanyagokból hormonszerű vegyületek oldódnak bele az élelmiszerbe.
Forrás: http://naturahirek.hu/amit-az-uditoitalipar-nem-akar-tudomasunkra-hozni/
Kóstoltad már?
