• Álmatlan éjszakák helyett pihentető alvás: így változtass szokásaidon

    Közzétéve: 2025.09.28.

    Az alvás nem luxus, hanem alapvető szükséglet – éppoly fontos, mint a táplálkozás vagy a mozgás. És mi van ha még sem tudunk pihentetően aludni? Mit tegyünk?
    Tovább olvasom
    Kategória:
    Címke: , ,

  • A kevés alvás hizlal!

    Közzétéve: 2017.07.12.

    Kevesen tudják, ám a túl kevés alvás is hozzájárulhat ahhoz, hogy valaki elhízik, és vice versa: ha valaki eleget alszik mind mennyiségben, mind minőségben, akkor az segíthet a felesleges kilók leküzdésében! Az alvás azonban nem csak a túlsúlyosaknak fontos!
    Tovább olvasom
    Kategória: ,
    Címke: , ,

Címkék

alvás alvási apnoe aszály bio gyógygombák bokrosgomba calcium ital COVID-19 cukorbetegség egészség egészséges ételek elhízás elysée fesztivál Fogyókúra ganoderma gyógygombák gyógynövények hatásai hullámhegyek hullámvölgyek házi joghurt hízás idd magad egészségesre immunrendszer kihívás koronavírus kávé levendula mandulagomba minőség motiváció program robotgép smoothie sportolás. magyarok sportolók szakértő származási hely Tihany tudatosság vitaminok ár élelmiszerbiztonság életmód ősz