-
9 TIPP hogyan vegyem rá magam, hogy több vizet igyak?
Közzétéve: 2015.06.05.
Van, akinek igazi erőpróba, hogy megigya a napi 2-3 liter vizet. Van, aki pedig azzal küzd, hogy ezt nem tudja rendszeressé tenni, pedig tudja, hogy nagyon fontos lenne a vízivás. A következő 9 rövid tipp segít neked abban, hogyan tedd életed szerves részévé a vízfogyasztást és így rendszeresen több vizet igyál. -
Melyik joghurtot érdemes fogyasztani?
Közzétéve: 2015.04.14.
Miért is egészséges a joghurt? Először is minden joghurt kitűnő protein-, kalcium- és B2-vitamin-forrás. Emellett sok vitamint és többfajta ásványi sót is rejt, ugyanakkor viszonylag kevés kalóriát tartalmaz, emiatt pozitív hatással lehet egész szervezetünk működésére. Ahhoz, hogy meg tudjuk válaszolni kérdéseinket, ismerkedjünk meg először a joghurtok két nagy csoportjával. -
Masszíroztassunk… de nem mindegy, hogy kinél!
Közzétéve: 2015.03.23.
A masszázs a legrégebbi gyógyeljárások közzé tartozik. Nem tudjuk, ki volt az első, aki alkalmazta, de feltételezhetően az emberek ösztönösen kezdték el először önmagukon, majd egymáson gyakorolni. Amikor megfájdul valamink, ösztönösen is odakapunk, dörzsölni, simogatni, nyomkodni kezdjük. Ezek a mozdulatok tekinthetők a masszázs alapjának. -
Gyógygombák – avagy ősi gyógyír a modern kor problémáira!
Közzétéve: 2015.02.28.
Mi a titkuk az ősi gyógyító gombáknak? És hogyan tudnak segíteni ezek az ősi gyógyító gombák a modern kor kihívásaival szembe néző emberek számára? Ezekre a kérdésekre keressük a választ összeállításunkban. A gyógygombák a 21. század újra felismert gyógynövényei, bár már több ezer éve a természetes gyógymódok fontos alkotóelemei. Kínában és Japánban már igen régen használják… -
Az elhízásnál is halálosabb a mozgás hiány!
Közzétéve: 2015.01.31.
Az elhízásnál is halálosabb a testmozgás hiánya! Majdnem kétszer annyi ember halálát okozhatja, mint a túl magas testtömegindex – ez derült ki egy hosszú távú, igen nagy létszámú brit tanulmányból. A Cambridge-i Egyetem kutatói megállapították, hogy évente körülbelül 676 ezer európai haláleset írható a mozgáshiány számlájára, miközben az elhízás mintegy 337 ezer ember korai halálát okozta… -
Kávézzunk vagy ne kávézzunk?
Közzétéve: 2014.03.26.
„A kávé fogyasztás nem fokozza sem az agyvérzés, sem a szívbetegségek kockázatát” derült ki egy nagy léptékű nemzetközi kutatás eredményeiből. Éppen az ellenkezője igaz: aki átlagosan napi 3-5 csészével iszik, annál húsz százalékkal kisebb a szívbetegségek esélye, mint annál, aki egyáltalán nem kávézik. A Harvard és a Szingapúri Egyetem kutatói azt találták, hogy napi 3-5 kávé…Kategória: Életmód – Egészség -
Kutyatartás és az egészség!
Közzétéve: 2014.02.17.
A kutyatartók egészségesebben élnek, mint kutyát nem tartó társaik – derült ki egy Kínában készült tanulmányból. A Pekingi Egyetem kutatói három nagyvárosban összesen 3031 középkorú (25 és 40 év közötti) asszony életkörülményeit és egészségi állapotát vizsgálták, akik közül 50 százalékuk kutyával élt egy fedél alatt.Kategória: Életmód – Egészség
Címkék
alvás alvási apnoe aszály bio gyógygombák bokrosgomba calcium ital COVID-19 cukorbetegség cél egészség egészséges ételek elhízás elysée fesztivál Fogyókúra ganoderma gyógygombák gyógynövények hatásai hullámhegyek hullámvölgyek házi joghurt hízás idd magad egészségesre immunrendszer kihívás koronavírus kávé levendula mandulagomba minőség motiváció program robotgép smoothie sportolás. magyarok sportolók szakértő származási hely Tihany tudatosság vitaminok ár életmód ősz