Életmód – Egészség

Trappista sajt összetételét, ha szemügyre vesszük, a következőket olvashatjuk: tej, mikrobatenyészet, konyhasó, szilárdító anyag (calcium-clorid), tartósítószer (E252, azaz klárium-nitrát), oltóenzim.Zsír a szárazanyagban: minimum 45%. De vajon miből áll a házi változat? Erre is mindjárt megkapják a választ!

Azt hiszem, önmagában eldönti a kérdést, vásárolható-e az ilyen “termék”, vagy sem, hisz szerintünk sajtnak igencsak nehezen nevezhető a sok esetben korong alakú produktum. Gondolom, anno a francia szerzetesekben sem merült fel a gyanú, hogy a nagyipar majd egyszer az igazi sajtjukra alig hasonlító gagyit fog forgalmazni pár száz év múlva, ennek ellenére, ahogy írja a Wikipédia, “Magyarországon ez a legkedveltebb sajttípus”. Sőt, “az ország sajtforgalmának 70 százaléka trappista”.

Tovább olvasom

A Miracle Drink nevű italt évtizedek óta isszák a kínaiak, azért hogy egészségesek maradjanak. Csodálatos ital és könnyű is az elkészítése.

Hogy elkészítsük ezt az élettel teli italt csupán egy céklára, egy sárgarépára és egy almára van szükségünk. Megmossuk jól a hozzávalókat, kockákra vágjuk és beletesszük egy hengerbe, hozzáöntünk egy kis vizet és összeturmixoljuk. Amint kész van már ihatjuk is.

Ebben segíthet a Miracle Drink:

  • megelőzheti a rákos sejtek kialakulását
  • megelőzheti a máj, vese, hasnyálmirigy betegségeit
  • megerősítheti a tüdőt, megelőzheti a szívinfarktust és csökkentheti a magas vérnyomást
  • erősítheti az immunrendszert
  • jót tesz a látásnak
  • lecsökkentheti az izomlázat
  • javítja a bélműködést, jó a székrekedésre.
  • a pattanásokra is jótékonyan hat és szépíti a bőrt
  • elűzi a kellemetlen leheletet
  • csökkentheti a fájdalomérzetet is akár.

Tovább olvasom

A tavasz a fogadalmak és fogyókúrák ideje. Rengeteg féle  fogyókúra és diéta létezik, melyek népszerűségi listája évről-évre változik.

A fogyókúrák lényege nem a nem evés, hanem az evés! Éhezés nélkül kell fogyni, mert az éhezés kimerít és nem engedi, hogy az emberek folytassák rohanó életmódjukat, feszített munkatempójukat. Éppen ezért nagyon fontos, hogy mit együnk és mit ne együnk!

Vegyük sorba melyek a legismertebb diéták!

  • A vércsoport diéták az egyén vércsoportját veszik  alapul, eszerint határozzák meg, hogy melyik vércsoportú ember mit ehet.
  • A legnehezebb betartani talán a 90 napos diétát, amely keményítő-, zöldség-, gyümölcs-, fehérje- és más napokat iktat be, pontos sorrendben. Ez eleve feltételezi, hogy nem nagyon lehet elmenni családi ünnepekre, rendezvényekre, vállalati bulikra.
  • A tavalyi év talán legkedveltebb diétája az  Atkins-diéta – amely a szénhidrátok teljes vagy részleges megvonásán alapul és engedélyezi a zsírt és a fehérjét – mintha kissé veszítene népszerűségéből. Ellenzői azt vetik a közelmúltban elhunyt Atkins doktor szemére, hogy a szénhidrátokat nem szabad megvonni, mert szüksége van rájuk a szervezetnek.
  • A szénhidrátok nem száműzhetők teljesen az étrendből akkor sem, ha nem fogyaszt a diétázó csokoládét, fagylaltot, süteményt, édes üdítőket, gyümölcsöket, kenyérfélét, ugyanis számos készételben, zöldségben vagy éppen húskészítményben is van – rejtve – szénhidrát.
  • A káposztaleves-kúra ártalmatlannak tűnik, de nehezen betartható, a társasági életet ugyancsak szinte teljesen kizárja és sokat kell vele bíbelődni.
  • A Norbi update  módszer lényege, hogy bizonyos étel- összetevőket csak a nap bizonyos szakában lehet fogyasztani. Este már szénhidrátokat, nehezebb ételeket tilos enni.
  • Ehhez kapcsolódik a legegyszerűbb fogyókúra: elhagyni a vacsorát, az alkoholt és az édességeket. Ez a legtöbb esetben hat, mégis nehéz betartani, mert minden társasági esemény, családi vacsora az estéhez kötődik.

Minden fogyókúra alapelve: sok ásványvíz, sok zöldség (de nem a lisztesek: gabonafélék, krumpli, bab, borsó, lencse, gesztenye kizárva) kevés gyümölcs, kalóriaszegény levesek, gyógyteák fogyasztása.

Ha égve maradt – lekapcsolom,
Ha kiömlött – feltörlöm,
Ha a földön van – felveszem,
Ha kifogyott – megtöltöm,
Ha piszkos – elmosom,
Ha tele van – kiviszem,
Ha szomorú – átölelem,
Ha fáradt – elaltatom,
Ha távol van – írok neki,
Ha kérdez – válaszolok,
Ha mesél – meghallgatom,
Ha egyedül van – felhívom,
Ha ünnepel – meglepem,

Sohasem feledem, hogy
Összetartozunk!

Kép forrása: http://hotdog.hu

1. Azzal foglalkozz, amit szeretsz!

2. Segíts másoknak!

3. Alapozz az erősségeidre!
Tovább olvasom

A Danone Tejtermék Gyártó és Forgalmazó Kft. több mint két évtizede készíti friss tejtermékeit a budapesti gyárában, melyek alapanyaga túlnyomó részben a magyarországi tejgazdaságokból származó friss tej. Gondosan válogatott alapanyagokból készülnek a termékek – évtizedes nemzetközi tapasztalatok és kutatások alapján, egyedi receptúrával. A Danone Kft. a legjobb termékek előállítására törekszik, folyamatosan szem előtt tartva a szigorú minőségi követelményeket. A Danone Kft. vezető helyet foglal el a magyar friss tejtermékek piacán és szintén piacvezető a friss joghurt kategóriában.

A tej és tejtermékek egészségesek és változatosak, szükséges arányban tartalmazzák az összes, élettanilag nélkülözhetetlen esszenciális aminosavat. Megfelelő mennyiségű fogyasztása hozzájárul a szervezet napi B2-, B6-, B12-, A-vitamin-, cink-, magnézium-, kalciumigényének fedezéséhez. Az ásványi anyagok közül kiemelt fontosságú az étrendben a kalcium, amely a szervezet egyik legfontosabb ásványi anyaga. Sokrétű élettani szerepet tölt be. Részt vész a csontok és fogak képzésében, a különböző sejtfolyamatokban, a vérnyomás és a véralvadás szabályozásában, az idegrendszer és az enzimek működésében.

Ezért fontos, hogy a tejtermékek a mindennapi, kiegyensúlyozott, változatos étrendünk, életmódunk részévé váljanak.

450g_KELJFOL_jpeg_kep_2.jpg

Keljföl, az ízharmónia

 A Danone Kft. legújabb terméke a Keljföl, egy élőflórás, sűrű, natúr, savanyú tejtermék.

A Keljföl a friss joghurt és a tejföl krémes ízének tökéletes találkozása, mely jól illik a reggeli péksüteményekhez, szendvicsekhez vagy önmagában is fogyasztható. Sűrű, de mégis folyékony állaga, könnyed, krémes natúr íze miatt salátaöntetekhez is kiválóan alkalmazható.

A Danone Keljföl kitűnő kalciumforrás, mindennapi fogyasztása mellett azonban fontos odafigyelni a változatos és kiegyensúlyozott étrendre, valamint az egészséges életmódra.

Ajánlott fogyasztói ára: 269 Ft. Kiszerelése 450g.

SZERKESZTŐI MEGJEGYZÉS: mi megkóstoltuk a Danone Keljfölt és nagyon elnyerte szimpátiánkat, tőlünk 5 csillagos minősítést kapott. Egy finom vajas kifli mellé a legfinomabb! Meleg szeretettel ajánljuk olvasóinknak!

Kóstoltad már?