„Mindenki tudja, hogy bizonyos dolgokat nem lehet megvalósítani mígnem jön valaki, aki erről nem tud és megvalósítja!”
Az ember egyre tovább él! 100 évvel ezelőtt a születéskor várható élettartam 35 év körül volt, ez mára közel a duplájára emelkedett. Ezzel egyidejűleg azonban növekszik a helytelenül táplálkozók aránya is, ahogy egyre tovább élünk, de sajnos egyre betegebben. Azt hiszik az emberek, hogy idősebb korban csökken a vitamin és az ásványianyag szükséglet. Ez tévhit! Nézzük mi az igazság!
Az egészséges életmód egyik legfontosabb alapeleme a megfelelő mértékek betartása. Ennek a szemléletnek a jegyében született meg, az a vajkaramella, ami amellett, hogy finom ízével a gyermekkor omlós vajkaramelláit idézi fel, törekszik arra is, hogy egészséges, és a maga nemében minden mentes legyen.
Számos nagyon hatékony fitneszgép létezik, azonban ezek közül a címben említett kettőt szokták kiemelni, főleg akkor, ha az otthoni edzés kerül előtérbe. Nagyon hatékonyak, azonban mielőtt bárki megvásárolná valamelyiket, azelőtt mindenképpen érdemes eldönteni, hogy mi a célunk és ennek melyik gép felel meg leginkább. Ha rosszul választunk könnyen lehet, hogy a gép a sarokban végzi ruhatárolóként, mi pedig szegényebbek leszünk jó pár ezer forinttal, és ami a legrosszabb, még a felesleges kilóinktól sem szabadulunk meg.
Nem csomagolt élelmiszerek felületén – ilyenek tipikusan a zöldségek és a gyümölcsök – jelenlegi ismeretink szerint alacsony a koronavírus (COVID-19) túlélési esélye. Éppen ezért a gyümölcsök és zöldségek tisztítási gyakorlata nem változik a koronavírus miatt. Az alapos lemosás hideg vízzel és a súrolókefe használata a „földes” termékek esetében (mint például burgonya, sárgarépa, gyökér) megfelelőnek tűnik. De mindenképpen ajánlott az elővigyázatosság és az alapvető élelmiszerhigiéniai szabályok betartása – olvasható a NÉBIH hivatalos közleményében, mely az élelmiszerbiztonsággal foglalkozik.
2020.
április 3. – Hetek óta mindenkit a koronavírus foglalkoztat. Az
életünk megváltozott, izoláltan éljük életünket, tele
kételyekkel és aggodalommal embertársaink, szeretteink és magunk
miatt. Akinek már van valamilyen betegsége, valószínűleg még
inkább. Nem is teljesen alaptalanul, hiszen az eddigi tapasztalatok
szerint az életkor mellett, a meglévő betegségek növelik
leginkább a vírusfertőzés és a súlyosabb lefolyás kockázatát.
Hazánkban jelenleg mintegy 100 ezer alvási apnoé betegségben
szenvedő honfitársunk él, akiknek CPAP, vagy BiPAP (non-invazív)
lélegeztetőgépet kell használniuk terápiájuk, a légsínterápia
során.
Dr. Várdi Katalin, az InspiroMed Légzésközpont és Alvásklinika somnológusa az alábbiakat tanácsolja obstruktív alvási apnoé betegek részére.
A közelgő őszi időszakra több szempontból is érdemes felkészülni: nem csak, hogy vége a nyári vakációknak, de a hűvösebb idő sajnos mindig tartogathat egy-két megbetegedést. Összeszedtünk pár tippet, hogyan erősítsd természetes módszerekkel az immunrendszeredet.
Kóstoltad már?
