FollowAz egészséges életmód kialakítása nem egyik napról a másikra megy, hanem egy folyamat eredményeként jön létre. E folyamatban több tényező is fontos szerepet játszik. Az egészséges életmód feltételeként általában 8 alapelvet szoktak említeni, melyek együttesen a testi-lelki harmónia megteremtését szolgálják.
Táplálkozás
„Ételed legyen orvosságod, és orvosságod legyen ételed.” Hippokratész Tovább olvasom
A GfK Hungária Egészséggazdasági Monitorának 2012. évi felmérése szerint a magyar lakosság nagy része tisztában van az egészségét veszélyeztető fő tényezőkkel, de a napi gyakorlatban kevéssé változtat életmódján.
Dohányzással kapcsolatos kérdések alapján a lakosság
- 84 %-a pontosan tudja, hogy a dohányzás komoly kockázati tényező, mégis csupán
- 61 % az, aki nem dohányzik és kerüli a dohányfüstös helyeket.
Országos egészségturisztikai kampányt indít novemberben a Magyar Turizmus (MT) Zrt. a belföldi turizmus és az egészséges életmód ösztönzésére.
Az MT Zrt. keddi tájékoztatása szerint a wellness- és gyógyturisztikai kínálatot középpontba helyező kampány célja egyebek mellett az, hogy belföldi utazásra és a még kint lévő üdülési csekkek érvényességi időn belüli beváltására ösztönözze a lakosságot, illetve erősítse a SZÉP-kártya felhasználását szálláshelyekre.
A december végéig tartó intenzív kampány változatos kommunikációs csatornákon keresztül jut el a nagyközönséghez. Forrás: MTI
Mi a mórahalmi Erzsébet Gyógyfürdőt javasoljuk a feltöltődésre. Fantasztikusan jó hely!
A megfelelő táplálkozás és a testmozgás segít a koleszterinszint normalizálásában. Ezek az első lépések nemcsak a megelőzésben, de a kezelés során is. A koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek nem helyettesítik az egészséges életmódot és táplálkozást.
Kóstoltad már?
