egészséges életmód

Az egészséges életmód kialakítása nem egyik napról a másikra megy, hanem egy folyamat eredményeként jön létre. E folyamatban több tényező is fontos szerepet játszik. Az egészséges életmód feltételeként általában 8 alapelvet szoktak említeni, melyek együttesen a testi-lelki harmónia megteremtését szolgálják.

Táplálkozás
„Ételed legyen orvosságod, és orvosságod legyen ételed.” Hippokratész Tovább olvasom

A GfK Hungária Egészséggazdasági Monitorának 2012. évi felmérése szerint a magyar lakosság nagy része tisztában van az egészségét veszélyeztető fő tényezőkkel, de a napi gyakorlatban kevéssé változtat életmódján.

 Az egészséges életmóddal kapcsolatos tudás továbbra is jelentős, ám ennek a számottevő tudásnak csak töredékét ültetik át a mindennapi gyakorlatba.

Dohányzással kapcsolatos kérdések alapján a lakosság

  • 84 %-a pontosan tudja, hogy a dohányzás komoly kockázati tényező, mégis csupán
  • 61 % az, aki nem dohányzik és kerüli a dohányfüstös helyeket.

Tovább olvasom

Országos egészségturisztikai kampányt indít novemberben a Magyar Turizmus (MT) Zrt. a belföldi turizmus és az egészséges életmód ösztönzésére.

Az MT Zrt. keddi tájékoztatása szerint a wellness- és gyógyturisztikai kínálatot középpontba helyező kampány célja egyebek mellett az, hogy belföldi utazásra és a még kint lévő üdülési csekkek érvényességi időn belüli beváltására ösztönözze a lakosságot, illetve erősítse a SZÉP-kártya felhasználását szálláshelyekre.
A december végéig tartó intenzív kampány változatos kommunikációs csatornákon keresztül jut el a nagyközönséghez. Forrás: MTI

Mi a mórahalmi Erzsébet Gyógyfürdőt  javasoljuk a feltöltődésre. Fantasztikusan jó hely!

 

 

A megfelelő táplálkozás és a testmozgás segít a koleszterinszint normalizálásában. Ezek az első lépések nemcsak a megelőzésben, de a kezelés során is. A koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek nem helyettesítik az egészséges életmódot és táplálkozást.

Tovább olvasom

Vitaminital AJÁNDÉKBA!

Kóstoltál már Shrubbie-t?