FollowLehet, hogy te is örök újrakezdő vagy?
2018. szeptember 18. – Egy friss WHO felmérés szerint a magyar lakosság több mint 38 százaléka nem végez elegendő testmozgást. A mozgásszegény életmód és az egészségtelen táplálkozás hazánkat Európa legelhízottabb nemzetévé tette. Az unalomig ismételt életmódváltásra buzdító tippek helyett célravezetőbb lehet, ha azonosítjuk a mozgásszegény életmód hátterében álló problémát. Tovább olvasom
Visszatérő fájdalmak kínozzák a térd és a csípő területén? Nehezére esik a lépcsőzés, és lassan a mozgás szabadságára is rányomja bélyegét a porckopás? A betegség már a kezdeti időszakban is okozhat komoly fájdalmakat, a panaszok pedig az időjárástól függően akár fel is lángolhatnak. Bár kétségtelen, hogy a háttérben genetikai tényezők is állhatnak, de sokkal gyakoribb, hogy az ízületek túlerőltetése okozza a porckopás tüneteit. Erre legtöbbször a helytelenül megválasztott mozgásforma alkalmával kerül sor, de nem ritka az sem, hogy fiatalon elszenvedett sportsérülésekre vezethető vissza a későbbi ízületi fájdalom. De akkor mégis mi a megoldás? Tovább olvasom
Nem rég olvastam egy 2013. márciusában bemutatott kutatás eredményét, melyben azt vizsgálták, van-e összefüggés az orvos és a páciense fizikai aktivitása között. A széles körű klinikai vizsgálatnak az eredménye nem meglepő: azoknak az orvosnak a betegei, akik maguk is rendszeresen mozognak, a betegeiknek is gyakrabban ajánlják a fizikai aktivitást és szívesebben beszélnek a betegüknek a testmozgás szükségességéről.. Tovább olvasom
Kóstoltad már?
