Köhögés, tüsszentés, nátha – testünk természetes reakciói, főleg a ma már népbetegségnek számító allergia esetében. Az elmúlt időszakban azonban valóságos pánikot okoz, ha valamelyiket a környezetünkben lévőknél, vagy magunkon észleljük. Indulatot vált ki sokakban, ha valaki tüsszent egyet, az orrát fújja, vagy netán még köhög is, valósággal rettegnek, hogy biztos koronavírusa van és fertőz. Pedig kell, hogy tudjuk: ugyan a tünetek sok esetben hasonlóak, de fontos megkülönböztetni, hogy testünk milyen immunválaszt ad és az a különböző polleneknek, vagy a világjárvány vírusának szól. Dr. Várdi Katalin, az InspiroMed Légzésközpont és Alvásklinika tüdőgyógyász főorvosa ezúttal az allergiások részére adott fontos információkat.
Nem csomagolt élelmiszerek felületén – ilyenek tipikusan a zöldségek és a gyümölcsök – jelenlegi ismeretink szerint alacsony a koronavírus (COVID-19) túlélési esélye. Éppen ezért a gyümölcsök és zöldségek tisztítási gyakorlata nem változik a koronavírus miatt. Az alapos lemosás hideg vízzel és a súrolókefe használata a „földes” termékek esetében (mint például burgonya, sárgarépa, gyökér) megfelelőnek tűnik. De mindenképpen ajánlott az elővigyázatosság és az alapvető élelmiszerhigiéniai szabályok betartása – olvasható a NÉBIH hivatalos közleményében, mely az élelmiszerbiztonsággal foglalkozik.
2020.
április 3. – Hetek óta mindenkit a koronavírus foglalkoztat. Az
életünk megváltozott, izoláltan éljük életünket, tele
kételyekkel és aggodalommal embertársaink, szeretteink és magunk
miatt. Akinek már van valamilyen betegsége, valószínűleg még
inkább. Nem is teljesen alaptalanul, hiszen az eddigi tapasztalatok
szerint az életkor mellett, a meglévő betegségek növelik
leginkább a vírusfertőzés és a súlyosabb lefolyás kockázatát.
Hazánkban jelenleg mintegy 100 ezer alvási apnoé betegségben
szenvedő honfitársunk él, akiknek CPAP, vagy BiPAP (non-invazív)
lélegeztetőgépet kell használniuk terápiájuk, a légsínterápia
során.
Dr. Várdi Katalin, az InspiroMed Légzésközpont és Alvásklinika somnológusa az alábbiakat tanácsolja obstruktív alvási apnoé betegek részére.
Gondolom senkinek nem mondok újat azzal, hogy
ha el akarod érni a fitnesz céljaidat, akkor a megfelelő táplálkozás legalább
annyira fontos, mint a kemény edzés. Ez viszont sokszor nagyobb kihívást
jelenthet, mint maguk a súlyok vagy a futópad. Egy egészséges menü
összeállítása sok időt, energiát és néha bizony pénzt is igényel.
A következő listán néhány olyan konyhai kelléket találhatsz, amivel könnyebbé teheted az életedet és sokkal egyszerűbbé a megfelelő ételek elkészítését.
Egy nagyon finom és egészséges üdítőital, melyet még alig ismernek az emberek, pedig ha ismernék, tuti életük részévé válna! Hogy miért?
Hogy pontosan milyen ital is ez és miért érdemes fogyasztani, azonnal megtudhatod, de előtte elmeséljük Neked, hogy honnan is ered a shrubbie kifejezés!
A közelgő őszi időszakra több szempontból is érdemes felkészülni: nem csak, hogy vége a nyári vakációknak, de a hűvösebb idő sajnos mindig tartogathat egy-két megbetegedést. Összeszedtünk pár tippet, hogyan erősítsd természetes módszerekkel az immunrendszeredet.
Kóstoltad már?
