„Mindenki tudja, hogy bizonyos dolgokat nem lehet megvalósítani mígnem jön valaki, aki erről nem tud és megvalósítja!”
Az ember egyre tovább él! 100 évvel ezelőtt a születéskor várható élettartam 35 év körül volt, ez mára közel a duplájára emelkedett. Ezzel egyidejűleg azonban növekszik a helytelenül táplálkozók aránya is, ahogy egyre tovább élünk, de sajnos egyre betegebben. Azt hiszik az emberek, hogy idősebb korban csökken a vitamin és az ásványianyag szükséglet. Ez tévhit! Nézzük mi az igazság!
Az egészséges életmód egyik legfontosabb alapeleme a megfelelő mértékek betartása. Ennek a szemléletnek a jegyében született meg, az a vajkaramella, ami amellett, hogy finom ízével a gyermekkor omlós vajkaramelláit idézi fel, törekszik arra is, hogy egészséges, és a maga nemében minden mentes legyen.
Sokszor halljuk Hippokratész szavait: „amit eszel, azzá leszel”. Mégis, tegyük a szívünkre a kezünket, ezt szem előtt tartva éljük a mindennapokat? Be kell látnunk, jó közérzetünk leginkább táplálkozásunkon múlik.
Gondolom senkinek nem mondok újat azzal, hogy
ha el akarod érni a fitnesz céljaidat, akkor a megfelelő táplálkozás legalább
annyira fontos, mint a kemény edzés. Ez viszont sokszor nagyobb kihívást
jelenthet, mint maguk a súlyok vagy a futópad. Egy egészséges menü
összeállítása sok időt, energiát és néha bizony pénzt is igényel.
A következő listán néhány olyan konyhai kelléket találhatsz, amivel könnyebbé teheted az életedet és sokkal egyszerűbbé a megfelelő ételek elkészítését.
A közelgő őszi időszakra több szempontból is érdemes felkészülni: nem csak, hogy vége a nyári vakációknak, de a hűvösebb idő sajnos mindig tartogathat egy-két megbetegedést. Összeszedtünk pár tippet, hogyan erősítsd természetes módszerekkel az immunrendszeredet.
Amikor megkérdezem magamtól mit is jelent számomra nőnek lenni, akkor első, ami az eszembe jut az a bevásárlás, főzés mosás, takarítás, gyereknevelés, feleség, anya, háziasszony. A felsoroltak közül egyik sem a hódító bombázóhoz kapcsolódik.
