Derékpanaszok, nyak-, vagy végtagfájdalom? Mielőtt az adott problémával felkeresnénk egy csontkovácsot, érdemes tudni, hogy az általa alkalmazott manipuláció – az adott ízületnél hirtelen mozdulattal éri el a változást – rendkívül veszélyes lehet, ilyen kezelést ugyanis csak orvos vagy főiskolát végzett gyógytornász végezhet! Az alábbiakban Olosz József, a Sherlock Rehab vezető gyógytornásza, manuálterapeutája elárulja, milyen kockázatai vannak a csontkovácsolásnak, és miért biztonságosabb a manuálterápia.
Az érzelmi gyógyulás azért nagyon nehéz, mert nem lehet akarattal irányítani. Nem
működik az, hogy elhatározzuk, hogy most ez meggyógyul és kész. Az ésszerű
dolgokra van hatásunk az érzelmeinkre nincs. Azt beláthatjuk miért sebeztek meg, de
attól még nem fog meggyógyulni. Amit tehetünk vele az a felejtés. mit nem táplálunk
folyamatosan az elhervad. Így tudjuk segíteni a gyorsabb gyógyulást és az elhervadt
virág helyett új hajtás növekedhet.
„Mindenki tudja, hogy bizonyos dolgokat nem lehet megvalósítani mígnem jön valaki, aki erről nem tud és megvalósítja!”
Az ember egyre tovább él! 100 évvel ezelőtt a születéskor várható élettartam 35 év körül volt, ez mára közel a duplájára emelkedett. Ezzel egyidejűleg azonban növekszik a helytelenül táplálkozók aránya is, ahogy egyre tovább élünk, de sajnos egyre betegebben. Azt hiszik az emberek, hogy idősebb korban csökken a vitamin és az ásványianyag szükséglet. Ez tévhit! Nézzük mi az igazság!
Az egészséges életmód egyik legfontosabb alapeleme a megfelelő mértékek betartása. Ennek a szemléletnek a jegyében született meg, az a vajkaramella, ami amellett, hogy finom ízével a gyermekkor omlós vajkaramelláit idézi fel, törekszik arra is, hogy egészséges, és a maga nemében minden mentes legyen.
Sokszor halljuk Hippokratész szavait: „amit eszel, azzá leszel”. Mégis, tegyük a szívünkre a kezünket, ezt szem előtt tartva éljük a mindennapokat? Be kell látnunk, jó közérzetünk leginkább táplálkozásunkon múlik.
Gondolom senkinek nem mondok újat azzal, hogy
ha el akarod érni a fitnesz céljaidat, akkor a megfelelő táplálkozás legalább
annyira fontos, mint a kemény edzés. Ez viszont sokszor nagyobb kihívást
jelenthet, mint maguk a súlyok vagy a futópad. Egy egészséges menü
összeállítása sok időt, energiát és néha bizony pénzt is igényel.
A következő listán néhány olyan konyhai kelléket találhatsz, amivel könnyebbé teheted az életedet és sokkal egyszerűbbé a megfelelő ételek elkészítését.
Vitaminital AJÁNDÉKBA!
Kóstoltál már Shrubbie-t?
