Cikkek

A közelgő őszi időszakra több szempontból is érdemes felkészülni: nem csak, hogy vége a nyári vakációknak, de a hűvösebb idő sajnos mindig tartogathat egy-két megbetegedést. Összeszedtünk pár tippet, hogyan erősítsd természetes módszerekkel az immunrendszeredet.

A legyengült immunrendszer és az
esetleges rohanó hétköznapok, stresszes munkák miatt könnyen
előfordulhat egy meghűlés, vagy hasonló őszi megbetegedés.
Azonban jó hír, hogy természetes módon is lehetőséged van az
immunrendszered megerősítésére, így akár könnyen megelőzheted
a különböző betegségeket.

Íme pár tipp, amelyeket érdemes
bevetni megelőzés céljából:

  • Zöldség és gyümölcs

Nem kell feltétlenül azonnal a
gyógyszertárba rohanni vitaminokat venni, hiszen ott van a sok
nélkülözhetetlenül szükséges vitamindús zöldség és
gyümölcs. Példának okáért a zöldpaprika mindig kiváló a
magas A- és C-vitamin-tartalma miatt. A fokhagyma sem hanyagolandó,
ugyanis nem csak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, hanem
vírus és gombaölő hatással is rendelkezik. Sőt, egy jó
gyömbéres tea is szuperül jöhet!

  • Nagyon hasznosak a különféle
    kúrák alkalmazása

Kifejezetten javasolt különböző
kúrákat végezni, különösen olyanokat, amelyek segítik és
erősítik az immunrendszert. Ilyen például a zöld tea rendszeres
fogyasztása, mert C-, D-, K-, B2-vitaminokat, valamint rezet,
fluoridot, alumíniumot, és antioxidáns hatású polifenolokat
tartalmaz. Csodákra lehet képes egy-egy ilyen kúra alkalmazása.

  • Az Echinacea cseppek rendkívül
    jótékony hatásokkal rendelkeznek

Hallottál már az Echinacea cseppről? Ez a csodaszer manapság egyre nagyobb népszerűséggel bír világszerte. Különböző tudományos vizsgálatok és kutatások igazolják, hogy az Echinacea gyökér hatóanyagai nagymértékben növelik a szervezet ellenálló képességét. Főleg fertőzések, nátha és megfázások esetén nyújt védelmet ez a gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény. Hatóanyaga a keskenylevelű kasvirág (bíbor kasvirág), amely egy Észak-Amerikában őshonos évelő gyógynövény. Erre a gyógyászati célra főként a növény gyöktörzsét használják, amely kivonata immunmoduláns hatású. Ne győzzön le a tél!

A január a megújulás és az újévi fogadalmak hónapja. A Karácsonyi Ünnepek után, amennyiben teljesen egészségesek vagyunk és módunkban állt kipihenni magunkat, talán nincs
szükségünk további feltöltődésre. Azonban sajnos országunkban nem mindenki ilyen szerencsés…Napjainkban Magyarországon a férfiaknál a túlsúlyosok aránya 40%, az elhízás pedig 32%-
ban van jelen, míg nőknél jellemzően mindkét kategóriában közel 32%-os az arány. A nyilvántartott cukorbetegek száma 750.000 főnél is több. A nemzetközi szakirodalom szerint a még diagnosztizálatlan, de már kifejlődött betegségeket is hozzá véve a diabéteszesek népes tábora összesen több mint másfél millió főre tehető! Tovább olvasom

Jelen cikksorozatunkban az elhízás, cukorbetegség, emésztőszervi betegségek mibenlétét, illetve főleg a mandulagomba (Agaricus blazei Murill.) és a bokrosgomba (Grifola frondosa Dicks., maitake), valamint a pecsétviaszgomba (Ganoderma lucidum Kars.), shiitake (Lentinula edodes Berk.), és a kínai hernyógomba (Ophiocordyceps sinensis (Berk.) fajok vegyületeinek a jótékony hatásait vesszük górcső alá. Tovább olvasom

A kávé egészségre gyakorolt hatásáról egyre több közlemény jelenik meg, így most már nyugodtan elmondhatjuk, hogy a kávé mértékkel történő fogyasztása egészséges.

Íme a 7 legfontosabb egészségmegőrző hatása: Tovább olvasom

Az őszi időszakban a legtöbb háztartásban naponta, hetente sütik a tököt, mert nagyon finom eledel. De amellett, hogy finom, még nagyon egészséges is! Nézzük sorban, hogy miért is tartjuk nagyon egészségesnek ezt az őszi finomságot.

A sütőtök A-, B-komplex-, C- és E-vitaminban, káliumban, magnéziumban, mangánban, vasban, cinkben, foszforban, rézben, folsavban, karotinokban és egyéb antioxidánsokban gazdag növényünk, mely az őszi időszakban majdnem minden család asztalán helyet kap.. Különösen magas béta-karotin tartalmának köszönhetően népszerű. Tovább olvasom

A Ganoderma lucidum (pecsétviaszgomba) számos pozitív hatásáról hallottunk már korábban is. 2015-ben egy kínai kutatócsoport olyan pozitív hatását fedezték fel ennek a sokoldalú gyógyító hatású gombának, amit korábban még csak nem is sejtettünk. Egy kísérletsorozatban azok a magas zsírtartalmú étrenden tartott egerek, melyek ganoderma kivonatot kaptak, kevésbé híztak, mint kontroll társaik. Tovább olvasom