Egy nagyon finom és egészséges üdítőital, melyet még alig ismernek az emberek, pedig ha ismernék, tuti életük részévé válna! Hogy miért?

Hogy pontosan milyen ital is ez és miért érdemes fogyasztani, azonnal megtudhatod, de előtte elmeséljük Neked, hogy honnan is ered a shrubbie kifejezés!


Tovább olvasom

2020.
április 3. – Hetek óta mindenkit a koronavírus foglalkoztat. Az
életünk megváltozott, izoláltan éljük életünket, tele
kételyekkel és aggodalommal embertársaink, szeretteink és magunk
miatt. Akinek már van valamilyen betegsége, valószínűleg még
inkább. Nem is teljesen alaptalanul, hiszen az eddigi tapasztalatok
szerint az életkor mellett, a meglévő betegségek növelik
leginkább a vírusfertőzés és a súlyosabb lefolyás kockázatát.
Hazánkban jelenleg mintegy 100 ezer alvási apnoé betegségben
szenvedő honfitársunk él, akiknek CPAP, vagy BiPAP (non-invazív)
lélegeztetőgépet kell használniuk terápiájuk, a légsínterápia
során.

Dr. Várdi Katalin, az InspiroMed Légzésközpont és Alvásklinika somnológusa az alábbiakat tanácsolja obstruktív alvási apnoé betegek részére.


Tovább olvasom

Gondolom senkinek nem mondok újat azzal, hogy
ha el akarod érni a fitnesz céljaidat, akkor a megfelelő táplálkozás legalább
annyira fontos, mint a kemény edzés. Ez viszont sokszor nagyobb kihívást
jelenthet, mint maguk a súlyok vagy a futópad. Egy egészséges menü
összeállítása sok időt, energiát és néha bizony pénzt is igényel.

A következő listán néhány olyan konyhai kelléket találhatsz, amivel könnyebbé teheted az életedet és sokkal egyszerűbbé a megfelelő ételek elkészítését.


Tovább olvasom

A közelgő őszi időszakra több szempontból is érdemes felkészülni: nem csak, hogy vége a nyári vakációknak, de a hűvösebb idő sajnos mindig tartogathat egy-két megbetegedést. Összeszedtünk pár tippet, hogyan erősítsd természetes módszerekkel az immunrendszeredet.


Tovább olvasom

Manapság nagy divat az önfejlesztés, a csapból is folyik, hogy ismerd meg jobban önmagad és legyél tudatosabb. Ez tényleg csak választás kérdése lenne?


Tovább olvasom

Amikor megkérdezem magamtól mit is jelent számomra nőnek lenni, akkor első, ami az eszembe jut az a bevásárlás, főzés mosás, takarítás, gyereknevelés, feleség, anya, háziasszony. A felsoroltak közül egyik sem a hódító bombázóhoz kapcsolódik.


Tovább olvasom